[...] do d... Dopiero później udało się zwolnić. Bieg po płaskich ścieżkach. Tego mi brakuje w treningu, bo jednak długie biegi w lasku mają elementy marszu, a tu nie było odpoczynku pod górę tylko cały czas bieg. Zmęczyło mnie %-) Przy okazji znalazłam na Staravie fajne tygodniowe podsumowanie kilometrów, czasu i przewyższeniami, coś czego mi [...]
[...] to może być margines błędu. Tylko tak na logikę myśląc, myślę(masło maślane) że wręcz jest nie możliwe do "poczucia" jeszcze jak to była dopiero co zmiana. Nie żadnej hejt czy coś ale jak faktycznie tak jest to zazdroszczę ;) a z drugiej strony nie wiem czy to nie bardziej placebo ;) Ja nie wyolbrzymiam. Serio czuje znaczną różnicę, ale ja [...]
Witajcie takie pytanie chce zacząć drugi cykl od roku przerwy rok temu brałem propionat 1ml/100mg co drugi dzień teraz chce zacząć od enanthate co 4 dni pytanie czy też wbijać 1ml czy naprzyklad 0.5ml bo tu jest stężenie 250mg/1ml a w propionacie jest 100mg/1m
[...] walkę wieczoru To nie był dobry wieczór dla Kickboxingu podczas gali GLORY 80. Wielce oczekiwany rewanżowy pojedynek pomiędzy Arkadiuszem Wrzoskiem a Badrem Hari zakończył się rozczarowaniem. Marokańsko-holenderska legenda K-1, Hari chciał pomścić porażkę z polskim ciężkim Wrzoskiem w walce wieczoru gali GLORY 80. Gala była transmitowana [...]
Zauważyliście u siebie czy zejście z dawek miało znaczący wpływ na wynik rbc ? Bo niektórzy to na minimalnych dawkach maja kosmos, ale zastanawiam się na na większych maja podobne wyniki czy zdecydowanie gorsze? Poruszyłeś dobry temat. Ze swojego przykładu, opierając się na badaniach na przestrzeni lat. Będąc na 700 testa week i 700 trena week [...]
Witajcie takie pytanie chce zacząć drugi cykl od roku przerwy rok temu brałem propionat 1ml/100mg co drugi dzień teraz chce zacząć od enanthate co 4 dni pytanie czy też wbijać 1ml czy naprzyklad 0.5ml bo tu jest stężenie 250mg/1ml a w propionacie jest 100mg/1ml
[...] w temacie Gino. Ostatnio u siebie wykryłem. Wcześniej myślałem, że się po prostu spasłem. Gino mam na 99,9% od finasterydu. Jedna strona bardziej dotknięta. Pytanie - czy jest jakaś możliwość, żeby dostać w swoje ręce w z normalnej apteki reloksyfen (Evista)? Tak, zdaję sobie sprawę, że jest to lek na receptę i na inne wskazanie. W [...]
No to nawet przez myśl mi nie prześzlo że bez testa :-D Zastanawiam się nad dawka 250 mg cypio + 200 primy + 2j gh + okresowo oxa/tura czy 500 mg cypio + 400 primy + 2j gh + okresowo oxa/tura. Aktualnie waga 94-95. Od wielu lat na cyklu. Mam swój temat z ankieta ale mało odpowiedzi
[...] ok 3500kcal. Nataomiast przez ostatnie pol roku udalo sie przybrac jakies 5-6kg, zmianiając troche taktyke i zaczałem po prostu podbijac te kalorie np. gorzka czekolada czy nawet pączkiem miedzy posiłkami oraz innymi mniej zdrowymi rzeczami(zachowujac przy tym zasady zdrowego odżywiania). Jako iż 20 czerwca wyjezdzam na wakacje chciałbym do [...]
[...] bardzo słabo. Na podstawie czego układałeś go? Brakuje tutaj podstawowych zasad. Jeżeli chodzi o efekty z to każdy organizm jest inny i nie da się określić jakie one będą, czy jakie powinny być. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Na ich podstawie będziesz wiedział czy redukujesz tkankę tłuszczową, czy [...]
Dzięki wielkie, będę próbował te maści zobaczymy czy coś dadzą, póki co na zabiegi iść nie chce więc będę je próbował największym problemem jest to że właśnie ze względu na rozstępy zacząłem redukcje, przed ćwiczeniami smaruje masciami nawilżającymi a one i tak się powiększają... i nie wiem co z tym zrobić, smaruje jakimiś juz tanimi masciami z [...]
Dark Labs czy Wxn śmiało można wcinać :) , tak samo od siebie polecę Haya Labs. Z palmas to loteria była i jest , znajoma teraz kupiła i dosłownie zero działania :(
[...] 31.5g wsypałem jakieś 20g do wody i nie wszystko się rozpuściło. Została na dnie jakby guma. https://iv.pl/images/655ff6e0f4e110525b5b13af022f1d57.md.jpg https://iv.pl/images/aec3232de6407ee63cd6b226fcbe514c.md.jpg Spotkał się ktoś z takim czymś? Pić to dalej czy odpuścić sobie ten suplement? Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-20 11:53:57
nie , to nie pawulon że działa od ręki A co moze podbić PRL dla naturala ewentualne wjechanie na cyklon czy jest coś innego? I jak szybko PRL zbita do dna moze odbijac do normalnych poziomów? Wzmożone polerowanie berła%-)
Ostatnio zacząłem czytać "Człowiek w poszukiwaniu sensu" - autora logoterapii Viktora Frankla (jednej z metod psychoterapii, potwierdzonej naukowo, choćby tutaj https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0014331). Ogólnie ten austriacki psychoterapeuta i psychiatra sporo rzeczy wyniósł z obserwacji jego pobytu w Aushwitz. W książce to co mi [...]
[...] jest mój największy problem. Potrafię trzymać bezproblemowo dietę przez jakiś okres, ale jak narasta stres ,nie radzę sobie z problemami to uciekam w jedzenie głównie słodyczy. Pracuję nad tym. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE: kilka kontuzji (upadki na lodzie i wypadki na [...]
Oczywiscie ze nie ma, jesli jeden under ma deklarowane stezenie a apteka ma takie samo, to czym ma sie roznic? Opakowanie i ze z legitnego zrodla, daje jakiegos boosta ?? %-) sa srednie laby sa pewne i sa pewniejsze, niby apteka to 100% tego stezenia jak na papierze a te, byly niby wpadki w przeszlych latach. Nikt nie wmowi mi ze bede mial np. [...]
[...] czekam cierpliwie Waga mimo już nie małej obcinki oscyluje około 118kg, ale obstawiam ze w tym tyg już ruszy, póki co jeszcze dużo trzymam takiego śluzu jakby pod skóra czy fluidu xD zwał jak zwał ale to w końcu musi puścić Trening obecnie push pull legs po dwa zestawy ale trenuje 5x w tyg standardowo Jak już zaglądałem to trochę napisałem [...]
[...] dnia treningowego co daje trenowanie każdej z partii 3d w tygodniu. Trzeba dobrać odpowiednia ilość serii i powtórzeń oraz CM aby nie przetrenować się już pierwszego dnia czyli wtorek i zdąrzyć się zregenerować do czwartku. Od czwartku do niedzieli nie ma problemu z regeneracja. Wtrącę na miesiac u siebie fbw i będę obserwował i zdam relacje. [...]
Witam, szukam dobrych wzorców ćwiczeń na kręgosłup. Chciałem zapytać czy link który wkleiłem to dobry trop. Borykam się od lat z różnymi dolegliwościami tj. niespujność s1, s2 przepukliny , skolioza, lordoza, ucisk za rdzeń kręgowy ,tak z grubsza. Na przestrzeni lat słyszałem od lekarzy tylko żeby nic nie dźwigać, nie przeciążać się itp.. [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
